もし、特定健診の結果があんまり良くなかったらどうなるの？
怒られちゃったりするのかな？
そんな疑問にお答えするため、けんこう坊やが「特定保健指導」について紹介し、５月12日にお伝えしました。

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「フレイル」という言葉を聞いたことがありますか？フレイルとは、加齢に伴う虚弱や老衰を意味します。
今回はフレイルの予防策となるストレッチを、鹿児島大学の牧迫飛雄馬教授に紹介していただき、２月３日・10日にお伝えしました。

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マイナンバーカードに健康保険証機能が加わり、ますます便利になっています。マイナンバーカードの健康保険証利用には具体的にどんなメリットがあるのでしょうか。
11月11日の放送では、本会のマスコットキャラクター「けんこう坊や」が「教えて！マイナンバーカードの活用法」と題してお伝えしました。

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毎年９月は日本対がん協会が主唱する「がん征圧月間」です。がんの中でも、日本人の大腸がんでの死亡者数は年々増加傾向にあり、2020年では、がんによる死亡数として、男性３位・女性１位となっています。そこで大腸がんについて、なおこ胃腸内科クリニックの坪内直子院長にお話を伺い、９月２日にお伝えしました。

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いよいよ夏本番。気温もだいぶ上がり、多くなってくるのが「熱中症」です。コロナ禍における「新しい生活様式」に伴い熱中症対策も、より注意が必要となっています。そこで、米盛病院の梅澤耕学先生に「熱中症対策」についてご紹介いただき、７月１日にお伝えしました。

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ウォーキングは手軽に始められ人気の運動ですが、「そのウォーキング、ちょっと待った！」 自分の身体の偏りを知って正しい姿勢で歩くための重心移動に関する運動を、アーバンウェルネスクラブERG桑原祐一支配人にご紹介いただき、５月６日にお伝えしました。

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３月11日は『世界腎臓デー』。そこで、ご自身も15年前に発症した腎臓病について、病院と患者の交流の場を設け勉強会などの取り組みを行っている、白石腎友会池田眞一会長に、体験も踏まえながらお話しいただき、３月４日にお伝えしました。

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2021年10月から一部の医療機関、薬局などでマイナンバーカードが、健康保険証として、本格的に利用できるようになりましたが、具体的にどんなメリットがあるのでしょうか。11月５日の放送では、本会のマスコットキャラクター「けんこう坊や」が「活用！マイナンバーカード」と題してお伝えしました。

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9月になりました。暦の上では秋。秋といえば食欲の秋！ですが、「乾燥」が気になる季節でもあります。そこで、9月3日と10日の放送では、秋の食事として鹿児島県栄養士会理事の立石百合恵さんに「肌の乾燥予防のレシピ」と「喉の乾燥予防のレシピ」を紹介していただきました。

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リセットコンディショニングをご存知ですか？「筋肉を整えて、自分自身の筋肉が本来持っている最高のパフォーマンスを引き出す」それが、リセットコンディショニングです。７月２日と９日の放送では、腰痛改善について、アーバンウェルネスクラブERGの岩元一志副支配人のレクチャーを受けお伝えしました。

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