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国保かごしま最新号 2019年7月号

国保かごしま7月号表紙

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歯を失わないことの重要性 -定期的な管理で予防を- ※歯と口の健康週間

6月4日から10日までの1週間は、歯と口の健康週間です。そこで「歯科健診の重要性」について公益社団法人鹿児島県歯科医師会地域歯科保健委員会副委員長の市来誠先生にお話を伺い、6月8日にお伝えしました。

教えて健康法

体幹を安定させて美しい姿勢を獲得しましょう

長年運動指導に携わっていますと、無意識のうちに、いろいろな場面でヒトの動作分析をしてしまう癖がついてしまいます。
例えば、ウォーキングしているあの男性、お尻周りの筋に左右差がありそう・・・とか、信号待ちのあの女性、脚をクロスして荷重に偏りが・・・腰痛・肩こり大丈夫かな?といった感じです。
何をみてそのように分析しているかというと、「体軸」の安定です。

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