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秋の乾燥対策 簡単に美味しく続けましょう!

9月になりました。暦の上では秋。秋といえば食欲の秋!ですが、「乾燥」が気になる季節でもあります。そこで、9月3日と10日の放送では、秋の食事として鹿児島県栄養士会理事の立石百合恵さんに「肌の乾燥予防のレシピ」と「喉の乾燥予防のレシピ」を紹介していただきました。

教えて健康法

第3回 「メタボリックシンドロームの予防のための運動」

メタボリックシンドロームとは、内臓のまわりに脂肪が過剰に蓄積した状態を前提に、高血圧、血清脂質異常、高血糖のいずれか2つ以上をあわせもった状態を示し、動脈硬化を進行させてしまい、心臓病や脳卒中などになりやすい病態とされます。通称、「メタボ」と言われます。

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