リセットコンディショニングをご存知ですか？「筋肉を整えて、自分自身の筋肉が本来持っている最高のパフォーマンスを引き出す」それが、リセットコンディショニングです。７月２日と９日の放送では、腰痛改善について、アーバンウェルネスクラブERGの岩元一志副支配人のレクチャーを受けお伝えしました。

まずは、ご自身の体の状態を確かめて行きましょう。

モニタリングの方法は、とってもかんたん。
仰向けになり、床から腰の隙間、背中まわりの隙間を確認していきます。